Lista de ingredientes

• 1 taza de moras congeladas
• 3 cucharadas de yogurt sin azucar, miel
• 3 cucharadas de avena
• 1 chorrito de leche

Instrucciones

• Mezcla todo en una nutribullet.
• Decora con moras, frambuesas, almendras, obleas de frutos rojos y crema de almendra.

Lista de ingredientes

• Obleas de frutos rojos
• Crema de cacahuate o almendra
• Frutos rojos de tu elección

Instrucciones

• En una oblea coloca crema de alemendras y frutos rojos por encima.
• Repite el paso anterior hasta crear una montaña.

Lista de ingredientes

• 1/2 manzana
• Yogurt Griego
• 1 cucharada de Matcha
• 2 gotas de menta
• Leche de avena
• Hielo
• Obleas de Matcha

Instrucciones

• Mezcla todo en una nutribullet.
• Decora con obleas y menta fresca.

Lista de ingredientes

• 1 manzana verde
• 1 kiwi
• Crema de Almendras
• Pistaches
• Obleas de Matcha

Instrucciones

• Corta en rebanadas la manzana y el kiwi. Coloca una torre de obleas en el centro.
• Cubre con crema de almendras y espolvorea pistaches picados.

Lista de ingredientes

• Chocolate 80% cacao
• Aceite de coco
• Fresas

Instrucciones

• Coloca dos trozos de chocolate y 1/2 cucharadita de aceite de coco en el microondas por 1 minuto. Retira y revuelve hasta que el chocolate este completamente derretido.
• Coloca una cama de obleas de frutos rojos en un plato. Cubre con chocolate y decora con fresas.

Lista de ingredientes

• Frutas de tu elección.
• Yogurt Griego
• Chocolate 80% cacao
• Aceite de coco

Instrucciones

• Coloca las frutas de tu eleccion en un plato y agrega yogurt griego.
• Coloca dos trozos de chocolate y 1/2 cucharadita de aceite de coco en el microondas por 1 minuto. Retira y revuelve hasta que el chocolate este completamente derretido.
• Agrega el chocolate y obleas de frutos rojos.

Lista de ingredientes

• Coco natural en pedazos
• Yogurt Griego natural o de coco
• Obleas de coco

Instrucciones

• En una oblea coloca una cama de yogurt griego y trozos de coco encima.
• Repite el paso anterior hasta crear una montaña.

Lista de ingredientes

• 2 cucharadas de avena
• 1 cucharada de chia
• Extracto de vainilla
• Azúcar al gusto
• Pedazos de coco

Instrucciones

• Mezclar muy bien todos los ingredientes en un recipiente con tapa. Déjalo en el refrigerador toda la noche.
• A la mañana siguiente, servir poniendo una capa de avena, otra de yogur de coco y repetir hasta llenar el recipiente. Decorar con trocitos de oblea y coco natural.

Lista de ingredientes

• 1 plátano congelado
• 2 cucharadas de yogurt griego
• Un chorrito de la leche de tu preferencia
• Canela

Instrucciones

• Mezcla todos los ingredientes en una nutribullet o licuadora.
• Coloca dos trozos de chocolate y 1/2 cucharadita de aceite de coco en el microondas por 1 minuto. Retira y revuelve hasta que el chocolate este completamente derretido.
• Vierte el smoothie y coloca rebenadas de platano, fresas picadas, obleas de plátano y chocolate derretido.

Lista de ingredientes

• Chispas de chocolate
• Cacao 80%
• Aceite de coco
• Obleas de plátano
• Plátano rebanado

Instrucciones

• Poner 2 trozos de chocolate y 1/2 cucharadita de aceite de coco en el microondas durante 1 minuto. Retirar y remover hasta que el chocolate esté completamente líquido.
• Sumerge el borde de la oblea de plátano en el chocolate y luego espolvorea con trocitos de pistache. Puedes poner más chocolate en el centro y una rodaja de plátano.

Lista de ingredientes

• Crema de Almendras
• Almendras fileteadas

Instrucciones

• Sumerge el borde de la oblea de vainilla en la crema de almendra y espolvorea con almendras fileteadas.

Lista de ingredientes

• Helado de vainilla
• Obleas de vainilla

Instrucciones

• Sirve una bola de helado y añade trocitos de oblea de vainilla. Remueve bien y vuelve a meterlo en el congelador. Déjelo un rato hasta que vuelva a congelarse bien y sírvalo. Decorar con más trocitos de oblea de vainilla.